生态养生床垫什么情况下知晓床垫该换了？

床垫虽说是家里的耐耗型家具产品，不过也要和牙刷一样，每隔一段时间需要更换。但一般人们在使用床垫中，只有出现明显损坏或是搬新家才想到要更换床垫。往往是一张床垫用上10年以上也不奇怪！不过这样的节俭精神不值得提倡，床垫换不换，不是嘴上说了算！

一张好床垫的寿命虽然可以达到9-10年，但是，只要使用超过5年就多少会影响身体健康。这是因为经过长时间的磨损和重压，即使床垫外观没有多大变化，但内里弹簧的支撑性和弹力已经大幅度下降，已经不能给予身体有力的承托，长期以往对脊柱有很大的影响，睡眠质量也不能保障。另外，长久不换的床垫内部滋生大量的螨虫、细菌、真菌和霉菌，会引起皮肤不适甚*出现过敏反应等。

既然每个床垫都有自己的寿命。那么又如何能得知自己床垫“寿命将*”的呢？

1.早上起床时腰酸背痛

如果您在经过一晚的睡眠之后，早上起床时出现身体的不适感，腰酸、背痛等症状，在排除身体的疲劳、疾病的原因，应该检查一下您所睡的床垫。一张适合您的床垫可以让您得到身心的放松和体力的恢复；反之，一张不适合您的床垫将潜移默化的影响您的健康。

2.睡眠时间越来越短

如果您在早上醒来的时间比以往有所改变，例如：您现在比一年前早上醒来的时间提早了很多，您应该检查您的床垫，是否由于床垫使用时间较长或质量问题，不能正确支撑您的身体，从而导致床垫舒适程度的降低。

3.床垫外观

定期检查床垫的外观，出现明显的破损、不可恢复的较大凹陷以及难以清除的污渍的时候或者床垫出现局部塌陷、结块，为了您的睡眠，更为了您的健康，您应该换一张新的、适合您的床垫。

4.床垫异味

床垫发霉发臭应立即更换。潮湿、不卫生的床垫是螨虫和细菌的温床，床垫支撑力下降会影响脊椎健康，“过期床垫”容易对睡眠健康造成影响。

5.身高或者体重发生变化时

随着年龄增长，身体也会发生变化，二十岁跟四十岁的体格肯定是不一样的，所以在你开始感觉每天晚上都睡得不自在时或者体重变化会影响你能感受到的床垫舒适度，所以一当体型有了变化（如怀孕、产后、肥胖、变瘦等），就该考虑一下是否换换床垫，改善一下睡眠。人一生睡不坏一张好床垫，但一张不好的床垫可以睡坏一个人！睡眠是预防疾病的一道防线。更换床垫，重视睡眠健康，睡优良的养生床垫，从你我做起！

实用的床垫保养技巧：

1、撕掉保护膜，可以确保床垫透气、不受潮，保持干爽，提升我们的睡眠舒适度。

2、可以使用床罩防污，用吸尘器将残留在上面的皮屑、毛发等清理干净。吸尘得时候紧贴表面，要将缝隙里肉眼看不见的污渍清理干净。

3、新买的床垫要定期翻转，尽量每隔2-3个月正反、左右、头脚互调一下，可使床垫受力更加均匀，延长使用寿命。

4、不要经常坐卧在床的边缘，床垫的四个角很脆弱，经常坐卧，会使弹簧失去作用。